一个小测试让你知道是否眼压高

日常生活中，眼压高的人一般都是眼睛内部的容物和眼球内部的压力失调。没有达到稳定的状态，只有眼压值在1.47-2.79KPa范围之内才可以维持眼球的正常形态，才可以保证屈光间质发挥最大的光学恒能。但是眼压高是临床上最常见的症状，一般是需要及时处理和治疗才能稳定症状。眼压高如何预防？下面就让我们来了解一下吧。

我们还是先来自我测试一下怎样才是眼压高，将自己的双手的食指腹部一个指间压住鼻尖，闭上睛睛，一个压住上眼睑，轻轻挤压一下，如果软硬度一致就说明眼压正常，如果眼球感觉比鼻尖硬就说明眼压偏高。

眼压高的原因有哪些？

1.由于长期不良习惯用服，而使眼睛得不到好的休息和放松，使眼球长期充血、肿胀。眼压正常值不稳定，眼球内部压力过大，就有可能造成眼压高。

2.如果高度近视以后，还使用不正当方法戴隐形眼镜，再加上过度的用服，也是导致眼压高的原因。

3.对眼压影响最大的就是房水。房水的产生和排出一定要保持平衡。如果在一定时间内房水的排出受到阻碍，而使房水的量增加，就会使眼压值过高从而引起眼压高的症状。

4.在日常生活中如果过多地摄取能量食物，也会使眼压值升高。

5.某种眼科疾病，比如青光眼的病人，如果没有及时的去治疗就会使眼房水不通，使得眼球内部得不到平衡，也会引起眼压高。

6.眼压高还跟血压升高和冬季来临的因素也有关，尤其是对于女性来说，如果内分泌失调、闭经的前期如果没有好好的调理，对导致自主神经功能的紊乱。眼压的值就得不到很好的稳定效果。

7.眼压高有时候也是因为年龄，体重的增加而引起，饮食如果没有规律就是导致眼压高最根本的原因，随着年龄的增长眼压的值也会随之增长，这也是导致眼压高的一个内在因素。

不管是在心理上，饮食上，生活中都一定要适度，一定要避免眼睛过度的劳累，避免内动脉压增高，才可以预防眼压值增高，不然会使眼内的房水积压太多，而引起眼压高。

这样的季节，春暖花开，刚好适合出去走走，多一些户外活动，远离一下电子产品，释放一下眼睛压力，也可以进行一些熏眼活动等。

有时间来视原康视力养护中心熏一下眼，采用高温蒸汽与名贵中药相结合，调控温度和时间，因人所需的对眼部进行熏理，从而达到以下作用：

1）可快速解除视疲劳，放松晶状体调节，减少罹患近视的机率。

2）有效缓解脑疲劳，提升精神状态

3）促进微循环，解除近视、疲劳症状

4）改变眼部组织，减少眼角老化

5)可有效改善眼部生理环境，清除眼部垃圾，对近视眼、老花眼、长期佩戴隐形眼镜、角膜塑形镜者起到深度护理的作用

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