熬夜玩手机,除了眼干视疲劳外,警惕青光

#关灯看手机小心青光眼#

门诊中遇到很多患者，眼睛干涩，问其原因，大部分为电脑族和熬夜族。

有的网友说，熬夜只是在通宵而已、夜班不得不熬夜、难得休息不刷剧浪费了……

记得去年网上有个案例，一女生休年假时熬夜玩手机，连续几天熬到凌晨。某晚10点她突然感到剧烈头痛，还有恶心呕吐的症状，到医院检查后被诊断为急性闭角型青光眼，需进行手术治疗。

这两天又开始出现另一个关于熬夜的话题：熬夜致癌。关于致癌我不发表更多意见，但是熬夜对于眼睛的伤害，我可以展开跟大家讲讲。

熬夜，也属于长时间用眼，容易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。如果是孩子的话，特别容易让假性近视变成真性且向高度数发展。

为什么年轻人会得青光眼？

很多人以为，青光眼是老年人才会得的病。据临床调查发现，二三十岁的青年患上青光眼的比例呈不断上升趋势。年轻人会患上青光眼，主要原因有：

1.过度用眼

长时间低头对着电子产品，容易造成眼内肌肉紧张酸痛，引起视力疲劳、眼压过高，从而诱发青光眼，特别是熬夜电脑网游、熬夜追剧的人群，他们患上青光眼的概率要比普通人高。

2.高度近视

度以上近视就是高度近视。近视眼的度数越高，眼球的眼轴就会越长，眼球壁就会更薄，对眼压的耐受能力就更差。所以近视眼特别是高度近视眼就更容易患青光眼。

3.作息不规律

很多年轻人生活作息不规律，睡眠不足、暴饮暴食、过度劳累，压力过大导致情绪不好，爱生闷气、易发怒、易急躁、易紧张、易忧郁等，这些不良因素会影响植物神经功能出现紊乱，眼球压力超过限度，压迫视觉神经，可能会引发急性青光眼。

4.滥用眼药水

现代人用眼多，平时有不少人都会有眼部干涩，疲劳等情况，而出现这种情况，不少人都会用眼药水来进行缓解。使用含糖皮质激素的眼药水，长期不当使用，可能会导致白内障和青光眼。

5.昏暗环境玩手机

有青光眼遗传基因的人在昏暗的灯光下看手机屏幕或电脑显示器，眼压会明显升高，也容易导致青光眼。

如何尽早发现青光眼？

没有捷径，定期眼部体检很重要。

哪些人容易得青光眼呢？

高危人群：有青光眼病家族史者、高度近视或者高度远视、高眼压症、有眼外伤或眼科手术者、老年糖尿病患者、长期服用皮质类固醇激素者。

别认为青光眼离自己很远，其实每个人都有可能被盯上，它就像“视力小偷”，被偷走就再也找不回来了。

3月6日世界青光眼日，愿您呵护好心灵之窗。