新冠患者饮水过量导致水中毒

最近，国内疫情开放后，迎来一波阳性居家自我治疗的高潮。于是“水”这一关键词，大量出现在聊天对话框中：“多喝水”；“喝水能加速代谢，帮助排毒”；“一定要多喝温水!!!”在我们常规的认知中，喝水固然好，但近日也有一些新冠患者因为饮水过量导致水中毒。

真的是“水”引起的中毒吗？我们来医院药学部副主任药师阎敏以及北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任赵飞虹专家们的说法。

在我们感染了新冠病毒后，保持饮水的习惯是很重要的。在我国防控指南中也是明确提醒大家需要积极的饮水，特别是出现一些发热症状后，多饮水能够帮助我们的体温调节，尽快的恢复正常体温。但我们在做任何事情的时候都需要把握一个度，每个人一天的饮水量最好不要超过3L。在出现发热状况时，出汗流失一部分的电解质，在水中稍稍加点盐能更好的进行身体的补充。

我们需要注意的是：吃完这七类药物是需要少喝水的。

止咳药、需要含服的药物、口含片、含漱剂、治疗胃病的一些药物、抗利尿药、缓解腹泻的药物。

国际中公认喝水四个最佳时间：

1、早上起床后

2、上午10时左右

3、下午3~4时

4、晚上就寝前

控制饮水量是有的是因为药物的影响，在日常生活中，这三类人群也需要注意饮水量：

一、青光眼患者：如果短时间内摄入大量水分，身体中的血液快速稀释，引起血液渗透压降低，导致进入眼内的房水增多，眼压升高，则可能引起闭角型青光眼的急性大发作。青光眼患者应避免一次性摄入大量水分，一次饮水量别超过ml。

二、心血管疾病患者：不能一次性喝得太多，否则会加重心脏负担。如果过量饮用冷饮，会突然刺激肠胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发心脑血管意外。

三、肾功能低下者：由于本身肾脏功能较差，不能排出水分及体内毒素，尿量也会变少，所以需严格控制饮水量，否则排不出来蓄积在体内，会加重心脏负担，严重者还会出现心力衰竭。泌尿系结石患者可以适当增加饮水量，以稀释尿液中晶体浓度，减少结晶形成，同时还可促进晶体随尿液排出。

总结：关于喝水，最佳方式是少量多次、小口慢饮，每次毫升左右，不建议一次喝毫升以上，慢慢喝水，才最健康！

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