笑点太低是病得治你知道失笑恐惧症吗

こういう時、どんな顔をすればいいのかわからない

シリアスな状況で笑ってしまうことはありますか。

你有过在非常正经严肃的场合失声笑出来的尴尬经历吗？

私は、女の先生に怒られると笑ってしまいます。

我就在被女老师批评的时候笑出了声。

私は真剣なんですが、どうも「ここぞ」と言うところで、可笑しくて仕方なくなり、口を手でおさえ、我慢しなければなりません、「失笑恐怖症」かもしれない。

虽然我是一个很认真的人，在戳到我的笑点后，因为实在太想笑了，只好用手捂住嘴，强迫自己忍住笑意，这大概就是“失笑恐惧症”了。

対人恐怖症のひとつとも対人恐怖の症状の一つであり、多汗症と兄弟関係にある症状。

“失笑恐惧症”是对人的恐惧症的一种，同时也是其中一大症状，这种症状大多伴随着多汗症。

怒られている場面、泣いている場面、人が亡くなってしまった場面。

在被别人训斥的时候，别人在哭泣的时候，或者在葬礼上。

笑ってはいけない場面で非常に笑いがこみ上げてくる症状です。

在这些不应该笑的场合，反常地笑出声来的病症。

思い出し笑いや、何かを見つけて笑うのとは違い、笑ってはいけない場面だとわかってはいても笑いが止まらない症状のことをいいます。

患有这种病症的人跟那些因回忆往事而发笑，或者发现了什么而发笑的人不同，尽管知道自己处在一个不应该笑的场合，还是抑制不住自己笑出来。

「失笑恐怖症」の原因は？

“失笑恐惧症”的病因是什么？

精神的にも弱くなってしまったことが、原因の1つ。

精神上相对软弱是患“失笑恐惧症”的原因之一。

ストレスを緩和するために笑いがこみあげてくるのも原因のひとつ。

为了缓解压力而在某种场合中笑出来也是其中一个原因。

心因症なので幼い頃の家庭環境などが原因になっている場合も。

也可能是心理原因，这跟小时候的家庭环境等因素有关。

別のことを考えてしまうことも一因に…

也有可能是在想着别的事情…

「失笑恐怖症」を改善する方法は？

如何纠正“失笑恐惧症”？

笑ってはいけないと無理に思わないことが大切です。

不要刻意地去想不能笑。

「とらわれ」が薄れてくることで、少しずつ症状が改善してくる。

这种症状的改善要循序渐进，不能要求它立刻见效。

人にわからないように、太ももを強く、ひねくりまわします。

为了让他人不察觉，用力地掐自己的大腿。

精神的なプレッシャーをなくす、和らげる。

舒缓精神上的压力。

恐怖症にもなっているので、克服方法としては、対人関係の悩みをなくすことや、精神的な重圧をなくすことが、この恐怖症の改善に。

患了这种病症的话，缓解自己待人处事的苦恼以及舒缓精神上的重压都是改善这一病症的有效方法。