健康新知对眼睛最好的食物,你一定
春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。
眼睛疲劳吃甘薯人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。
为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。
食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。
像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。
而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。研究人员还表示，每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。
经常用眼，多吃黄色玉米由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
什么是负离子(医学保健)能量眼镜负离子眼镜是一种全新的保护眼睛健康措施，通过专利技术在镜框的材料里加了矿物质“高氧复合保健添加剂”，负离子能量眼镜是由电气石(麦饭石.赭石.托玛琳.火山岩浆)经专利技术烧制而成。
眼镜所释放出人体所需的负氧离子（功效是：血液的清道夫.细胞的活化剂），未来在医学界将有第八营养素就叫负离子，负氧离子又被称为空气维生素，如同田野郊外的清新，增强免疫功能，达到镇静安神的作用，形成对眼部细胞、器官的良性刺激，促进新陈代谢，达到护眼、康疗的效果。
人体眼睛得病主要是：缺水.缺氧.手机蓝光辐射.磁场的辐射导致的。负离子能量眼镜可以释放出-个/CM3的负离子，浓浓的负离子把眼睛包裹住，等于每时每刻做眼保健操。
负离子眼镜达到以下功效：1.释放负离子
2.阻断所有的辐射
3.促进血液循环.平衡你的血压
4.淡化眼角皱纹
5.对鼻炎有奇效
负离子能量眼镜的医学检测医学检测发现，利用负离子和远红外线能量的作用促进眼部血液循环，清除血管囤积物及体内有害物质，达到活化组织细胞加快新陈代谢，增加细胞组织的再生能力。这种理疗功能的眼镜框对90%以上的眼都适用，由于远红外线可以渗透到人体皮下2英寸（约50毫米）深度，远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，使生物体细胞处于最高振动，佩戴负离子能量眼眼镜后可以达到与按摩和针炙效果一样增强眼细胞的活力。
眼睛是人的心灵窗口。不只是我们看世界，更重要的是人体重要的精密器官直接影响头部，牙坏了可以戴义齿，腿截了可以用假肢，眼睛坏了能有替代的吗？呵护双眼从我做起。
全新负离子红外线的眼镜，全面呵护您的眼镜健康，时刻挥发出近个/cm3，随时可以抗疲劳，防干涩，防风，防尘，降眼压，调理眼镜疾病，我们的眼部疲病一切源根都来自于眼部疲劳！
我们早上醒来第一件事就是睁开眼睛看手机，假如有一天不保护的话，眼睛越来越差，有一天看不了手机，是什么状况？
能量眼镜的多种功效能原理医学已经证明，90％的眼睛疾病是因缺氧（氧气不足）所导致的。当眼球的氧气和水份供应低，眼球周围的代谢和解毒过程减慢，导致眼睛疾病产生。
人体新陈代谢，会产生大量的代谢垃圾“自由基”，正是我们通说的“毒素”。眼部衰老、退化、药物残留中毒及长期用眼疲劳，毒素就会大量产生，造成蛋白变异、代谢紊乱、视觉神经受损、形成高眼压，青光眼，飞蚊症，白内障等各种眼病、能量负离子眼镜可以快速补充氧气增加眼周围负离子，眼部血液循环加快，排出眼部毒素、增强细胞活力。
1．眼疗功效：彻底消除眼干、眼涩、酸胀等视疲劳症状。
2．保健功效：增加血液和细胞含氧量，有效预防近视、老花眼、干眼症、青光眼各种眼病。
3．防护功效：有效防止屏幕辐射和短波蓝光的伤害。隔绝百分之九十九的紫外线和其它有害光波。
4．美容功效：改善眼部幼小细纹和黑眼圈。预防眼袋形成
5.时尚功效：引领时尚。不同颜色搭配不同色系服装
远红外线在能量眼镜中的作用
远红外线在能量眼镜中的作用通过临床证明，波长4.0---16.0u的远红外线可以渗透皮肤和皮下组织4—5公分，促进人体细胞的活性，增强血红细胞携氧能力和白细胞的吞噬能力，扩张血管，最终达到改善微循环恢复健康的血液循环的目的。
这个波段的远红外线所产生的热效应可加速血液循环，加快垃圾物质的代谢与排除，清除影响血液循环之因素，如淤血、乳酸堆积、沉积废物等，可改善痉挛，抑制知觉神经异常兴奋极调整自律神经机能。加强生理氧化还原反应，活化生理机能，增强抵抗力，抑制癌细胞的生长，止痛、消炎、活化再生能力，增强活力促进排汗及皮下脂肪代谢，改善外伤性质的肌肉疼痛及神经性疾病。
一、红外线的作用原理远红外线称为“生命光波”，佩戴红外科技镜框能使眼部的毛细血管扩张，促进血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，达到活化组织细胞加快新陈代谢，增加细胞组织的再生能力。
二、令水分子活性化，提高眼球细胞的含氧量人体约70%是水分．科技镜框远红外线会使水分子产生共振激活变成独立水分子（即两个氢分于和一个氧分子结合），提高细胞血液中的含氧量，增强眼球细胞活力因而能恢复眼睛健康。
三、改善微循环系统，加速代谢和排毒独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化
为热能，血流速度加快，微丝血管扩张；微丝血管开放愈多，
同时将新陈代谢产生的废物排出体外。若眼球内微循环系统
出现状况，就会导致多种眼病的发生；如形成眼压高、青光眼、白内障、视力模糊、飞蚊症等，如长时间得不到改善和治疗眼睛就会产生各种不同的眼病，可见改善微循环的重要性。
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