答应我,睡前别再做这件事了会瞎

晚上关灯玩手机，你有没有这个坏习惯？

但是！长期在黑暗环境中玩手机，可能诱发青光眼，造成不可逆转的致盲风险。

青光眼，是位列全球第一的不可逆致盲眼病，因为发病症状隐匿，被大家称为偷走视力的“小偷”。

医生介绍，患青光眼的人群普遍是“小眼睛”，但并不是我们理解的肉眼所见的眼睛小，而是天生的眼球结构偏小，本身就会导致眼压较高。一旦这部分人群有不良的用眼习惯，引发青光眼的概率就更高了。像长期在黑暗中玩手机，就是导致青光眼的主要原因之一。

浙大一院眼科副主任青光眼专业组负责人汪晓宇：“因为他的眼睛结构偏小，黑暗当中可以引起房角的关闭，引起眼压急剧升高，这个眼压的升高对眼睛的危害其实是非常厉害的，长期高眼压状态下面可以导致视神经的萎缩，引起视野的缺损。”

视野缺损严重时，就像眼前原本敞开着的一道大门，突然变成了半掩着。在开车时，导致无法看清两侧和后方来车，容易引发交通事故，严重影响到我们的生命安全。在家里，我们可以通过一个动作来判断，是否得了青光眼。

浙大一院眼科副主任青光眼专业组负责人汪晓宇：“比如说我坐在正中心，我把手指放在边上，你眼睛一直往前看，看那根手指看到哪个位置你已经看不到，说明你的视野就到这个位置，可能正常我是看到90度的范围，青光眼可能只看到这么一个范围。”

门诊中，医生遇到最严重的青光眼患者，就连人坐在面前，都无法看到全脸。在早期，这类症状可以通过激光改善，但到了严重的程度，就算通过手术也无法恢复到正常人的视力。医生提醒，日常生活中尽量避免长时间对着手机，尤其是在睡前，建议不要躺着看手机，更不要关闭台灯。如果眼睛有任何的不适，医院就诊。

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