世界青光眼日警惕青光眼偷走你的视力

3月6日是“世界青光眼日”，今年的主题是“重视青光眼随访，防止视功能损伤”，青光眼是世界第一位不可逆性致盲眼病，目前，我国就约有万因青光眼致盲的患者。

青光眼早期症状容易被忽视，造成的视功能损伤不可逆转，严重时会导致永久性失明。

世界青光眼协会和世界青光眼患者协会在年共同发起将3月6日定为世界青光眼日。

世界范围内大约有万青光眼患者，各个年龄段都有患病可能，已成为人类致盲的杀手。

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。

青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。青光眼具有一定的遗传性。有青光眼家族医院检查。一旦发现有眼胀、头痛、看灯光有彩医院检查，配合医生及时诊治。

青光眼是双眼发病，一只眼患病，另一只眼也要及时检查。在治疗时要定期检查，避免无症状性逐渐失明。

作为不可逆的致盲性眼病，青光眼常常在不知不觉中“偷”走人们的视力。

青光眼会出现哪些症状呢？

急性闭角型青光眼会造成眼痛眼胀视力下降，甚至头痛恶心呕吐，很容易被发现，但慢性青光眼症状是“隐匿”的，没有特别明显不舒服的感觉，只有到后期才可能有一些不舒服的眼部表现，如眼睛酸胀、容易疲劳，所以慢性青光眼容易被忽视，往往查出时就已经到了晚期，预后效果不理想。

生活中应该如何远离青光眼呢？青光眼患者应如何护理呢？

青光眼近年来发病呈年轻化的趋势，而且已经成为被证实的心身疾病。长期的心情压抑、不良的生活习惯、高强度的用眼直接导致了青光眼的发生。在日常生活，保持心情愉快，培养健康的生活习惯对于远离青光眼是至关重要的。

高度近视、40岁以上中老年人、远视、糖尿病、高血压患者、长期应用激素药物病人、眼外伤患者等都是青光眼的高危人群，医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及时治疗。

青光眼具有严重且不可逆的致盲性，除了基因、先天发育外，与生活方式、饮食结构、运动减少等因素都息息相关。

建议大家要规律作息、坚持户外有氧运动、及时释放压力，控制血糖、血压、血脂，戒烟限酒，多吃一些富含维生素A、维生素B类胡萝卜素等食物、晚上观看电视、电影或手机时最好开一盏亮度较低的照明灯，这样既可以缓解视疲劳，还能减少屏幕光亮与背景灯光之间的差距。