家长必看运动能够改善孩子的近视

根据《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》数据统计，年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视，这个数据可以说达到了惊人的程度。

据学者调查显示，近视一般受到遗传和环境这两大因素的影响。遗传这一因素我们无法干预，那我们就来看看环境这一因素吧。

众所周知，不良的用眼习惯可能会引发近视，例如长时间近距离用眼、阅读环境光照不足等等因素都可能会引起近视。但是你知道吗？缺少运动也会引发近视呦~

今天，小邦我就来跟大家探讨一下近视与运动之间的关系。

NO.1

从近视的原理上来说，近视往往是由于调节眼睛屈光状态的睫状肌持续紧张长时间得不到放松，最终导致眼轴变长，物体通过眼睛屈光系统后，聚焦于视网膜之前，在眼底呈现模糊的图像，其实质是眼球结构已发生不可以逆转的器质性变化。

如果能够在初始阶段介入，通过户外运动放松紧张的睫状肌，增加了孩子向远处眺望的时间，进而也就减少了孩子近距离用眼的机会，这非常有利于防控近视的发生和发展。

NO.2

其实一般来说，户外运动均可以起到放松睫状肌的效果，无论是打球跑步还是散步野餐。

当然在这些运动中，有几项球类运动对于缓解眼部不适、锻炼眼部视力的效果是更加显著的。例如在进行羽毛球、乒乓球、高尔夫等运动时，我们的眼睛以球为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，可以改善睫状肌的紧张状态，有助于眼睛的训练和敏锐，也有益于我们的视力。

NO.3

从中医层面上来说，眼分五轮，对应五脏，眼睛的视觉功能在于五脏六腑精气的滋养，五脏健康则眼清目明，脏腑功能失调是导致近视的内因。而户外运动可增强人的体质，从而提高身体的机能，增强五脏六腑的功能，也就不容易使人近视。

NO.4

从眼压层面上来说，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视。

体育运动可以调节人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。

另外，长期弯腰低头，头位降低及负重，都可能使眼球充血、眼压升高、眼轴变长，进而增加近视发生和发展的概率。

眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是儿童的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。

因此家长可以有意识地引导孩子多出门运动。

但是在运动过程中，就会产生另一个问题，那就是如何避免孩子在进行户外运动时受伤，尤其是对眼睛的保护一定要到位。

对于已经近视的孩子，运动时是否要戴眼镜是一个十分纠结的问题。

要是不戴眼镜，可能会无法看清前方的东西，增加受伤的可能性。可是要是选择戴上眼镜，一方面，在运动时，框架眼镜会随着身体不断上下摇晃，让人感到头晕，厚重的镜架不但影响运动，而且出汗后，还会容易滑落；另一方面，参加对抗性强、有身体接触的运动时，如果选择佩戴框架眼镜，那么在发生碰撞时，一旦镜片破裂损坏，很有可能割伤眼睛。无论对自己还是对他人，都有可能造成伤害。

一旦伤害到眼睛，那可就是一辈子的事情！家长不得不谨慎对待，这个时候，儿童运动防护眼镜的重要性也就显示出来了。那在这里呢，小邦我就给大家隆重介绍一款儿童运动护目镜：

这款眼镜镜框采用PC材质，具有抗冲击、耐磨、耐摔的特点，能够有效预防运动时撞伤眼睛，比普通眼镜的安全性要高。

眼镜的鼻托采用柔软橡胶，能够有效减缓运动中冲击力的作用，采用通气孔的设计能够加速空气流通、减少起雾的现象。

选择这款眼镜，给孩子的眼睛多一层防护，减少孩子眼睛受伤的可能性。

如果想要了解这款产品的话，可以移步我们的天猫店铺“邦士度旗舰店”或者是京东店铺“邦士度眼镜京东自营旗舰店”，小邦欢迎大家前来咨询！

好啦，今天就介绍到这里，小邦之后将会给大家带来更多的眼睛保护小知识以及眼镜挑选小技巧，有更多想了解的可以点个

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