眼压高,怎么预防

平日里上班坐车，近日的车厢也随着“限时免费乘坐”变得拥挤，受疫情影响人们都有公共安全意识坚持佩戴口罩，但唯一不变的是“低头族”现象。从乘坐公交到下公交，一刻不停的靠手机消遣时间，手机已变成离不开的掌中宝，下班的主角依旧是手机直至深夜睡觉，时时刻刻离不开它。大多数人在休息日用眼量更为过度，没有时间概念长时间躺着玩手机，躺着相比坐着眼压会升高许多，会出现头痛眼胀的现象，其实是眼睛在拉响警报了，该适当休息了。什么是眼压呢？眼压是房水、晶状体和玻璃体三种眼球内容物作用于眼球内壁的压力。正常人的眼压范围为1.47~2.80千帕（相当于11~21毫米汞柱）。眼压高的原因很多：

1.青光眼

房水排出管道堵塞，正常量的房水不能排出造成眼内压升高，需要注意的是一些人眼压在正常范围却发生典型青光眼视神经萎缩和视野缺损，称为正常眼压青光眼。因此高眼压并不等于青光眼，而正常眼压也不能排除青光眼。

2.高度近视

高度近视容易出现高眼压的症状，这是由于高度近视者眼轴会变长，导致前房空间相对变小，就会出现眼压升高的现象。另外当高度近视者戴隐形眼镜使用不当再加上多度用眼也极易使眼压升高。

3.疲劳用眼

疲劳用眼会导致眼压升高，需注重劳逸结合强制性要求自己给眼睛放松，起身活动活动，多远眺绿色植物。

4.血压升高

眼压也可能升高尤其是女性，如果内分泌失调，闭经前期如果没有好好调理，导致自主神经功能紊乱也会引起眼压值过高。

5.激素类眼药水

眼睛病毒性感染、戴隐形眼镜有反复感染的人，可能会长期使用激素类消炎眼药水也对眼压变化有影响。

6.全身性疾病

如患有糖尿病、心血管疾病等后期并发症也会出现高眼压，眼压升高后会有眼睛胀痛、视力减退、看灯光有彩虹样光环现象，敏感的人还伴有头痛、恶心、呕吐等症状，长时间眼压高不及时治疗还可能造成视神经萎缩及视野缺损等不可逆的伤害。因此，出现以医院眼科做检查。随着年龄的增长我们会越来越

转载请注明：http://www.nonkd.com/wazlyy/8748.html