自知疾病保健康
医院自己就知道身体疾病
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一、肺功能检查
１、憋气
深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。
２、吹气
深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
二、心功能检查
１、原地小跑一会儿
感到微微气喘即可，脉搏增快到每分钟－次。停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。
2、爬楼梯
中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20－30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。
三、动脉硬化检查
坐位前屈
坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。
四、糖尿病检查
单侧眼睑下垂
中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛，有时看东西重影。
五、青光眼检查
观察瞳孔
瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时，动脉血管的末梢缺血最明显，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎缩就明显些，导致瞳孔呈垂直椭圆形。
六、肾病检查
查尿蛋白取毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。
七、血液黏稠检查
看舌头，对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。
八、骨质疏松检查
测中指间距
两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2－3厘米者，照X线相片可显示为明显的骨质疏松。
九、腰椎间盘突出检查
挺腹伸腰
仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10－20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。
十、骶髂关节检查?
盘腿试验
又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。春茶营养师：想让自己拥有健康吗？人老脚先衰只要骨骼强壮才能身体健康你今年几岁了不要说自己年轻35岁就要开始呵护骨关节了关键要素：补钙+呵护修复关节
1、关键要素含有哪些成分？为什么关键要素能获得国家专利大奖？
答：关键要素每片含硫酸软骨素mg、氨基葡萄糖盐酸盐mg、大豆异黄酮4mg，是一种纯天然生物制剂。关键要素突破了以往传统治疗骨关节炎的误区，针对引发骨关节炎的病根，修复磨损的关节软骨，从而使关节功能得到恢复，从根本上改善骨关节炎。获得国家专利大奖（专利号：ZL.4），并通过国家食品药品监督管理局审批（批号：G40025）。
2、什么是硫酸软骨素？它具有哪些功能？
答：硫酸软骨素是一种蛋白多糖，具有高度的亲水性、较大的粘滞性，附着于组织表面，对保持结缔组织水分及组织间物质交换均有重要作用。广泛存在于人体各组织和器官中，关节软骨、角膜、皮肤、血管、胸膜等，可以说全身都有，无处不在。
硫酸软骨素针对骨关节有如下功能：
它可以促进骨质增长，修复受损的关节，增加骨关节腔中软骨密度，有利于组织的修复。
它具有较高的抗炎活性，能促进软骨代谢，抑制引起组织损伤和关节软骨退行性病变的相关因子，清除软骨坏死组织，形成新生软骨保护膜。
硫酸软骨素能改善血液循环，促进新陈代谢，扩张末稍血管，并通过抑制胆碱酸的酸性化来调节血液的胶体状态，并对软骨病变的修复有积极的作用。
3、硫酸软骨素在医学上都有哪些应用？
答：硫酸软骨素广泛应用于医学领域。
针对骨关节疾病的治疗：骨关节疼痛、肩胛关节周围疼痛、改善风湿及骨刺、增加骨密度；
针对神经系统疼痛：骨关节神经系统疼痛、神经性偏头疼；
针对心血管类疾病的治疗：动脉粥样硬化、降低血脂、心绞痛、心肌梗塞；
对肝脏疾病的治疗作用：链霉素引起的肝脏障碍、听觉障碍；肝炎的辅助治疗；急、慢性肝炎、肝硬化；血清肝炎、梅毒性肝炎；
对肾脏疾病的治疗：尿路结石（肾结石、膀胱结石）、慢性肾炎、肾硬化等；
可用于美容养颜：保湿美白，祛斑紧肤等。
4、关键要素中的硫酸软骨素有哪些特点？
答：好原料：精选西北草原成年动物软骨，提取的硫酸软骨素纯天然活性高，营养价值丰富。
高提纯：采用国家专利稀碱双酶法提取，是国际上最先进的高科技提取技术，经过二十七道工序，层层把关，纯度更高更安全。
好吸收：经过先进的分子量检测程序，关键要素中的硫酸软骨素分子量小于人体分子量吸收标准，更易被吸收，疗效更好。
很权威：硫酸软骨素已写入新版《中国药典》中，其功效明确为治疗骨关节炎和调血脂。并通过美国FDA权威认证。
高保障：由国家权威认证的GMP药品生产基地生产，并通过美国药典USP和欧洲药典COS认证，国际标准，质量绝对保障。
更有效：关键要素在进入中国的数年时间内，为近千万骨关节炎患者带来健康，有效率高达99.5%以上，效果显著，竖立业内一流的口碑。
很省钱：比如说每头牛仅能提取80克硫酸软骨素，却只能制成2盒关键要素。欧美同类产品需要约元，而关键要素才几百元，出口原料转内销，价格更低。
大销量：畅销欧美20多年，并且出口量呈逐年递增趋势。在欧美主要用做生产治疗骨关节疾病和心脑血管疾病的保健品和药品，服用人群庞大，必将风靡全球。
5、什么是氨糖？
答：氨糖全称是氨基葡萄糖盐酸盐。它是软骨合成的催化剂。氨糖是一种从海洋甲壳类动物中提取的天然高科技海洋生物制剂。它是一种天然的氨基单糖。它有以下几个作用：
协同硫酸软骨素促进软骨的合成；
提高关节滑液的粘性；
改善关节软骨细胞代谢，有利于关节软骨的修复；
6、什么是大豆异黄酮？
答：大豆异黄酮是一种骨骼营养的调节剂。大豆异黄酮是从黄豆、黑豆等豆类植物中提炼出来的天然高科技生物制剂。异黄酮是划时代的营养补充剂，它是一种天然植物激素，可以双向调节人体激素水平，不产生任何副作用。
它能增加骨密度、治疗骨质疏松、防止人们因骨矿质营养失衡而引起的骨质流失；
调节内分泌，大豆异黄酮能双向调节和平衡人体雌激素水平，抑制破骨细胞的活性、增强成骨细胞的活跃，有效预防和治疗骨质疏松症；
强抗氧化剂、清除自由基、保护软骨细胞。
7、氨糖和硫酸软骨素的复合制剂效果如何？
答：氨糖和硫酸软骨素均为存在于软骨细胞及周围组织内的一种天然物质，在欧美被广泛地运用于临床，已被列入美国国家药典；
硫酸软骨素和氨糖均能刺激软骨细胞和滑膜细胞的合成代谢；
可使退化及磨损的关节再次重生；
硫酸软骨素和氨糖两者合用效能叠加，达到1＋12的效果；
二者合用能够抑制降解酶类活性，减少纤维蛋白血栓的形成，改善关节微循环，促进新陈代谢；
通过抑制胆碱酸的酸性化来调节血液的胶体状态，对软骨病变的修复和早期骨刺的形成有积极的作用；
氨糖促进软骨基质的合成，硫酸软骨素抑制其降解，两者联手时可带来软骨基质净增加，因此延缓了骨关节炎的发展并改善骨关节炎的症状。
8、关键要素在国际上的应用情况如何？
答：硫酸软骨素和氨糖在美国被作为治疗关节炎的最佳药物。它们的治疗作用在年出版的《关节炎治疗》（TheArthritisCure）一书中被着重强调，书中描述这两种药为关节炎治疗的有效药物，可以修复关节软骨结构的损伤，减缓并消除疼痛。大豆异黄酮对骨关节炎的积极作用早在年6月就被美国FDA（食品药品管理局）通过认证，世界权威的学术期刊中，有超过篇的专业文章都证实了它的功效。
9、为什么欧美人20年前就不补钙了？
答：这与欧美等发达国家人们的保健意识有着很大的关系。医学研究证实，人们每天正常的膳食基本满足所需的钙量，之所以需要补钙，是因为体内缺失的硫酸软骨素和氨糖较多，二者是钙离子被吸收的载体，起着桥梁的作用，一旦失去桥梁连接，骨中有机成分和无机离子不能有效结合和吸收，造成缺钙。欧美发达国家的人们长期以来就把硫酸软骨素和氨糖当作营养补充剂来服用，桥梁畅通，确保钙离子有效吸收，因而很少缺钙，也就不用补钙了。
10、关键要素适合于哪些骨病症状？
答：关键要素适用于各类骨关节炎，如颈椎病、手关节炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、髋关节炎、膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、滑囊炎、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、髌骨软化症、腰椎间盘突出、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、关节半月板损伤、骨质疏松症、骨折后遗症等病症。
11、关键要素的片重为什么是毫克？形状为什么是椭圆形设计？
答：关键要素的片形是根据老年人身体特征设计的，0-毫克是老年人体内每次吸收浓度的最佳含量，而每片毫克的含量可以确保产品的有效成分吸收达到最佳。咽喉是人体吞咽食物的必经之路，由于咽喉部位的结构比较狭窄，加上老年人自身器官的退化，会产生吞咽困难的现象。关键要素每片毫克椭圆形的设计符合老年人咽喉部位特征，使老年人吞咽服用非常方便，不会产生难以下咽的问题。
12、我们生产的硫酸软骨素的吸收效果如何？
答：我公司生产的硫酸软骨素经过先进的分子量检测均达到了人体分子量吸收标准。科学研究发现：产品的分子量越小，越容易被人体所吸收；分子量越大，越不易被人体吸收。正常人体吸收分子量为：00-00之间，而我公司生产的硫酸软骨素通过分子量检测均在：00-之间。小分子，高吸收，疗效好。
13、关键要素获得了哪些荣誉？
答：关键要素配方荣获国家专利发明大奖（专利号：ZL.4）；
关键要素通过国家食品药品监督管理局权威认定（批准文号：G40025）；
关键要素是国内根本解决骨关节疾病的天然生物复合型制剂；
关键要素是国内能在电子显微镜下观察到软骨新生的骨关节健康品；
关键要素检测程序通过美国药典（USP）和欧洲药典（COS）检测标准；
关键要素是中国民政部全国骨关节病爱心工程唯一指定产品；
关键要素生产基地被指定为中国民政部“骨关节康复产品生产基地”。
14、关键要素服用多长时间可以见到效果？
答：我们在对0名患有不同程度骨关节炎患者长期服用关键要素的临床观察显示：本品对关节炎前期患者的康复率为95.7％；对中度关节炎患者的康复率为90.5％；对晚期关节炎患者的康复率为88.3％。通常情况下：
关节炎前期症状：关节时常有“咔咔”的响声，膝盖伴有间歇性的酸痛或酸软现象。服用关键要素一周时间后，许多患者都会有明显的感觉：譬如疼痛减轻了、关节灵活了、腿脚有劲了等。服用本品30天以上，症状基本全部消失。
关节炎中期症状：关节疼痛，酸麻，肿胀，无力；早晨醒来时常有关节僵直的现象。服用本品60天以上，症状基本减轻或消失，关节活动正常。
关节炎晚期症状：关节疼痛难以自制，几乎无法行动，接近瘫痪的边缘。服用本品90天以上，疼痛得到缓解，病灶明显减轻；服用本品天以上，病状基本消失。
关键因素永康专卖：春茶营养师15、过敏性体质的人可以服用关键要素吗？
答：可以。关键要素不同于药品，其主要成分硫酸软骨素和氨糖是人体骨质和软骨的基础物质，硫酸软骨素从优质动物软骨中提取，氨糖从深海甲壳类生物中提取，大豆异黄酮是天然的豆类提取物，不添加任何化学成分，天然纯正，均不会引起任何过敏反应，可放心服用。
16、糖尿病患者可以服用关键要素吗？
答：糖尿病的主要原因就是胰岛β细胞受损导致胰岛素分泌不足血糖升高，而硫酸软骨素可以有效的修复受损的胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，使血糖平稳，同时还能控制糖尿病并发症，因而糖尿病患者不但可以服用关键要素，而且建议经常服用。
17、高血压的患者能否服用关键要素？
答：高血压的患者完全可以服用关键要素，而且关键要素对于稳定血压还有一定的辅助作用。
18、血尿酸高引起关节疼痛和畸形的患者能否用关键要素来治疗？
答：可以服用，关键要素中的的大豆异黄酮是强抗氧化剂，可以促进尿酸排泄，清除关节部位的自由基和炎症因子，达到清理关节腔，疏通关节囊壁的血管，氨糖可以消肿镇痛，再加上硫酸软骨素促进软骨细胞新生，使关节腔内环境改善，营养物质迅速补充到位，修复关节软骨，从而使关节痉挛和畸形得到改善。
19、类风湿性关节炎的患者能否用关键要素？
答：可以服用。此病属于自身免疫性疾病，是由于免疫系统发生识别错误，攻击自身。如果攻击部位是关节就患类风湿性关节炎，产生大量的氧自由基，若抗氧化能力低下，则进一步恶性循环。用关键要素，可以达到消炎镇痛、改善微循环、抗氧化、消除氧自由基，达到良性循环。
20、关键要素康复骨关节疾病会产生依赖性吗？
答：不会产生依赖性。关键要素是通过清除关节腔内致病因子，修复遭到磨损或破坏的关节软骨，达到从根本上康复骨关节疾病的目的，病愈后可以停用，不会因其症状反弹而产生依赖性。专家建议，最好定期补充关键要素，以补充身体中流失的硫酸软骨素和氨糖，避免骨关节炎的再度发生。
21、关键要素能否修复骨关节疾病引起的关节畸形？
答：可以。关节畸形是由于关节软骨磨损或破坏后，软骨下骨暴露，骨质遭到磨损或破坏，同时引起关节周围肌腱、韧带挛缩造成的。关键要素能够修复关节软骨、骨质、肌腱、韧带，同时清除关节腔内有害物质，对于轻度畸形可以完全治愈，对于严重关节畸形，可最大限度恢复关节功能。
22、服用关键要素的同时还需要服用钙剂吗？
答：服用关键要素不必专门再服用补钙的保健品和药品，除非是非常严重的骨质疏松。人的骨质是由钙、磷、钠、镁、钾等无机成份和蛋白多糖、胶原纤维等有机成分构成。钙等无机成分必须附着在蛋白多糖和胶原纤维形成的凝胶样聚合体上，才不会流失，尤其是蛋白多糖中的硫酸软骨素，对钙质具有高度亲和力。人过中年，体内硫酸软骨素和氨基葡萄糖的含量不断下降，雌雄激素分泌失衡，骨质中蛋白多糖和胶原纤维合成不足，有机质聚合体由致密变得松散，含水量下降，骨质弹性降低，极易造成骨折，同时由于缺少必要的依附，钙等无机质大量流失。所以，缺钙只是表面现象，骨质疏松的根本原因是硫酸软骨素和氨基葡萄糖的缺乏导致的骨质微结构的变化。
23、服用关键要素的同时可以服用其他药物吗？
答：可以。关键要素是一种纯天然的物质，不是药品，没有任何副作用。关键要素各成分作为人体固有成分，与任何药物都不会发生相互影响，但为了不影响关键要素的吸收，一般与其他药物间隔半小时服用。
24、关键要素对胃肠有刺激吗？
答：不会的，对胃有好的保护作用，因为关键要素是胃酸溶解、肠道吸收，对胃酸过多的人，可以起到立竿见影的效果。它能中和胃酸几天不吐酸水。氨糖还可以使胃粘膜分泌增多，对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好修补，帮助溃疡愈合作用，很多人反映关键要素具有先调理好胃后治好关节病的说法。同样，关键要素对肠道系统没有任何剌激，肠道功能不好的病人完全可以放心服用。考虑到吸收率的问题，建议肠道功能特别不好的人于饭后半小时再服用，另外多喝水尽量少吃油腻的食物，多食膳食纤维。
25、为什么在服用关键要素后食欲明显增加？
答：因为氨糖能促使胃粘膜分泌胃酸，还可以促进胃和十二指肠溃疡愈合，胃病治好了自然有食欲，但肥胖人群、糖尿病人群要注意控制饮食，不要超量进食。
26、为什么服用关键要素后便秘现象会明显改善?
答：因为便秘人群，其一是肠内粘膜干涩，其二，肠蠕动功能差，其三是精米细面摄入量大，而粗纤维摄入太肠粘膜分泌，肠中润滑粘膜增多便秘自然改善。
27、为什么服用关键要素后很多人发质比以前好了?
答：因为关键要素中有含有硫酸软骨素，硫酸软骨素是胶原蛋白的主要成分，头发缺少胶原蛋白时会发干发质变脆，容易断和分叉，头发无光泽。服用关键要素后，硫酸软骨素得到补充，头发有光泽、不干不断，发质比以前好。
28、为什么服用关键要素后皮肤比以前光滑细腻?
答：因为服用关键要素后，皮下粘膜增多，皮肤湿润，皮肤中胶原蛋白增多，恢复皮肤的弹性和光滑细腻。
29、为什么服用关键要素后，有很多人反映眼睛比以前舒服了?
答：有许多人眼睛干、涩，平时要常滴眼药水，自从服用关键要素后，眼睛就不干涩了。有些人在服用初期，眼中会排水，或排眼屎，继续服用后眼睛视力大有好转。因为硫酸软骨素具有减缓老年性白内障的发生，保护眼角膜，还能使眼内粘膜水分增多。因此眼睛不干涩了，排出了眼中杂物后视力自然提高。眼睛排水或排眼屎是暂时现象，几天就会自然消失。
30、为什么服用关键要素后免疫力提高、感冒次数明显减少?
答：因为氨基葡萄糖和硫酸软骨素可以活化人体结缔组织，活化细胞延缓衰老，从而达到提高机体免疫力的作用，特别在增强免疫力方面有更显著的效果。
31、为什么服用关键要素后喘气现象明显减轻？
答：因为氨糖促使肺粘膜分泌，因年纪大体内缺乏氨糖，肺粘膜减少，肺细胞失水，肺活量减小，在上楼梯或走快时就会有喘气现象，服用关键要素后肺活量增大了，喘气现象就会明显好转。
32、服用关键要素后，为什么睡眠改善了，记忆明显好转了?
答：其一，因为硫酸软骨素可减弱淀粉样蛋白对海马神经元的破坏作用，增长神经元的存活性。
其二，硫酸软骨素具有氯氨酸磷酸作用，可迅速降解氯氨酸，防止氯氨酸对神经细胞的破坏作用，并阻断了氯氨酸诱导的神经细胞死亡，从而支持神经细胞的存活，增强其活性。
其三，硫酸软骨素能激活细胞内蛋白激酶，增加了DNA和RNA合成，加速蛋白合成，从而促进海马与神经受损的中枢神经系统的恢复，促进神经突起的再生长。因此关键要素对受损的脑细胞具有支持存活，延缓死亡，增强修复和再生的能力，对脑功能有明显的调解作用。少所导致的，氨基葡萄糖能促使肠粘膜分泌，肠中润滑粘膜增多便秘自然改善。
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