李友鹏原创养生保健丨互联网时代的视力保健

互联网时代的视力保健

文/李友鹏

天有日月，人有双眼，这是天人相应的体现，都能给人带来光明。眼睛是人心灵的窗口，心明眼就亮。一双炯炯有神的大眼，是人体健康的标志、智慧的象征。眼睛是人类进行一切活动的视觉器官，除了睡眠之外，无时无刻不在使用着眼睛，因为眼睛有着这么重要的作用，在医院有“金眼科银外科”的说法。因此，保护视力，做好眼睛的保健，是互联网时代一项重要的举措。

正像有人说的那样，现在的互联网是厚积薄发，成为扫除力的拥趸，发展势头就像一群南飞的大雁，迅猛且疯狂。谁料想却一语成谶，所有的一切在朝着令人们想不到的未来奔去！这互联网时代使人把时间过得既张牙舞爪又云山雾罩，让光阴消失得既死去活来又无影无踪。猛回首，使人恍如荡魂摄魄，潘鬓成霜。原来是面对面才能做到的事，现在是互联网即能办成。应该承认的是，互联网为我们提供了很多的便利，节约了大量的时间和人力物力，改变了我们的生活状况，在求医问药、银行业务、购买副食蔬菜等方面大大减轻了负担。如人们可以不用出门求得名医良药；不用跑一家银行就能把数家银行的存取款业务搞定；不用上街逛菜市场，就可以把蔬菜肉食等副食送到家门口；可以不用自己做饭，就点来热气腾腾的外卖；最有趣的是刷脸支付，去商店可以不用带手机和银行卡，往收款台前一站即可搞定，使老年人的脸和青年人的脸同样值钱，真是方便至极。

互联网在改变市场营销模式的同时还改变了文案人员的办公模式，无纸化办公进入我们的生活。可以不用一枝笔、不用一张纸写就几十万字的稿子，电脑似魔盒，键盘似长矛，横槊赋诗，用敲击键盘的诗声雅韵记录下风花雪月刻骨铭心的故事，电脑上跳动的字符化作生命的旋律，闪烁的光标像是跌宕起伏的人生，成为脉搏跳动的缩影，冥冥之中有了定数，使大脑的思维、心脏的跳动与电脑有机地联系在一起，又是那么地息息相关。我的写作连提纲和小标题也不在纸上写了，而是写在了手机上，有时灵感不期而至，手机成为最方便的记录本。在电脑上写稿还有得天独厚的优点，那就是修改多少遍也不会留一点痕迹，真是像变魔术一样，既虚无缥缈，又活灵活现地存在于荧屏云端，不得不感叹科学技术的奥妙。

互联网不是青年人的专利，中老年人也要争取学会，享受互联网的便利。但由于中老年一族生理机能的退化，接受新生事物的速度变得迟钝而缓慢，有的通过学习幸好赶上了时代的步伐，而有的老年人却远远地落伍于时代，这是不应该的。应像我的老朋友张宪鹏老师那样迎头赶上。在此再说起他，也是为了绾结我的思念，寄托一点情思而已。他83岁学电脑，93岁归去，让电脑陪伴了他10年的老来生活，使老年生活不再孤独和寂寞，成为精神上的支柱。这互联网不上便罢，一上还容易成瘾，按理说成瘾者更多的是青少年群体，在济南的天桥东街却出了个老年“电脑迷”，竟迷到移情别恋，忽略了老来的夫妻伴，把电脑和手机成为老来生活的第二个伴。由于老张对电脑的过度沉迷，人老了本来眼睛就变小，再加上长时间看电脑，使他的眼睛瞇成了一条缝，看脸面也有些黯然失色，这就是与他过多地看手机与电脑有关。

在互联网时代，原来的人生三大快事之一的枕边书，现在换成了枕边“机”（指手机），人们近距离使用眼睛的频率在增加，如看电视、电脑、手机都需要眼睛，这些数字化家电在为人们带来高效率和便捷的同时，其近距离辐射也对人体带来一定的损害，尤其是对眼睛的刺激和损伤在成倍增加，导致不少的孩子屈光不正，罹患近视，过早地戴上了眼睛；导致不少的中年人眼睛干涩、视物昏花，患上视力疲劳症；导致不少的老年人视力下降，视物不清，增加了罹患白内障、青光眼的风险；导致很多不该发生的不幸发生。现实的情况不是危言耸听，如果再这样无休止地发展下去，耽误的将是下一代人未来的发展。

电脑的事非功过，谁人不予评说！在所有的电子设备中尤以手机使用频率最高，我们暂不探讨脑瘤的发生与频繁使用手机有多大的因果关系，但网吧内因长时间上网发生猝死的病例确实有之，常见的“

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