眼压很高熄灯后，还敢看手机么

医院订阅哦相信很多年轻人都会有这样一个习惯，忙碌了一天，躺在床上可睡意却总是迟迟不来。这时候，会习惯性的打开手机，在漆黑的房间里看看新闻、浏览下朋友圈新动态、在淘宝里荡漾寻找自己喜欢的东西，渐渐地睡意袭来，放下手机可以香甜的睡上一觉，为明天努力的自己储备能量。有这样习惯的朋友要小心了！因为睡前熄灯玩手机，伴随而来的不仅仅是睡意，还有眼压高的问题。什么是眼压高？ 　　人体内不仅有血管压力，我们眼球也有属于它自己的压力。眼压，就是眼球内部的压力，是房水、晶状体和玻璃体三种眼球内容物对眼球内壁施加的压力，它的主要作用是维持眼球的正常形态，同时在保持眼睛获得良好的屈光状态。一般正常的眼压为10—21毫米汞柱。 　　眼压主要受眼内房水生成与排出动态平衡的影响。房水由睫状突分泌，经前房角流出眼外，进入血液循环。房水生成的增加以及排出的减少，都将引起眼压的异常升高。当眼压的升高幅度超过眼球所能耐受的最高水平时，就会造成视神经的萎缩和视野的缺损，最初是视野缩小，逐渐累及中心视力，最后可导致失明。为什么熄灯玩手机会眼压升高？ 　　在医院眼科，有越来越多的因手机致病的患者前来就诊，甚至有患者因此诱发了青光眼。这些患者大都是上班路上、公交车上和饭桌上，“手机不离手”的年轻人，其中最多的是熄了灯临睡前那一段时间，不摸黑玩上一阵手机肯定睡不着的特殊人群。 　　专家强调说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。同时，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，加深近视。 　　专家说，长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，易导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，眼睛可能失明。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，导致失明。因此，大家应该尽量避免在黑暗的环境中玩手机。持续高眼压的后果 　　如果眼压高的问题没有得到及时有效的控制，极有可能发展成为青光眼。青光眼是一种可以引起失明的眼病，为世界上第二大致盲性眼病。目前，全世界多万青光眼患者，其中10%的病人失明。青光眼是终身性疾病，其视神经损伤不可逆转，如不及时采取有效治疗，最终会导致失明。开一盏照明灯 　　如果睡前不玩手机实在无法入睡，那应该如何减少对眼睛的损伤？医生建议除了尽量避免在黑暗的环境中玩手机之外。需要使用手机时，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话，还应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样对眼睛能起到保护作用。生活中几个细节可预防高眼压 　　除了在日常生活中科学、适度的使用手机和电脑之外，平常的一些细节也对预防高眼压有显著的帮助，专家建议：1、饮水量：眼压高的患者不需刻意控制饮水量，但不能一次性饮水过多，短时间内饮水量不能超过一瓶矿泉水。2、领带不要系得过紧：领带、领子系得过紧，会对颈部静脉产生一定压力，使更多的血液涌到眼部，导致眼压升高。3、睡枕高度：建议睡觉时可将枕头稍微垫高一些，这对防止眼压升高有一定的好处。虽然青光眼患者会出现眼压高这个症状，但也不是说眼压高就一定是青光眼。诊断青光眼需要具备眼压过高、视野缺损和视神经损害三个条件，而有些患者虽然多次测量出眼压大于21mmHg，但是视野和视神经都没有异常，这种情况就是高眼压症。点击下方“阅读原文”







































儿童白癜风病的症状
白癜风治疗需多少钱

转载请注明：http://www.nonkd.com/wadzz/2914.html