心脏病的预警和症状,处理方法
左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆
左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
心脏病发作引起的疼痛，是由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。
如果出现了左臂疼痛，这可能是心脏在拉警报！
心梗发作是有症状的，具体如下：
男性急性心梗发作症状：持续胸痛(67%)和大汗(70%)；
女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗；
上了岁数的人：症状不太明显，大汗则对老年人最具有价值，也就是说，老年人发作时即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。
放射痛的范围很广：胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等部位，都是心脏病放射性疼痛常见部位。
心脏衰老的信号
心脏是否衰老，自我检测法：
将手向前伸直，接着斜放下45度，此时静脉往往呈怒张状态。如果手向上举45度，静脉依然明显，呈怒张状态，提示我们患心脏病、心功能不全的可能较大；
经常感觉到心慌、胸闷；
一旦劳累的时候，经常感觉心前区疼痛，或者左臂放射性疼痛；
早晨醒来的时候，如果起身较快，会感觉胸部难受；
饭后胸骨后不适，有微胀的感觉，甚至冒冷汗；
晚上睡觉的时候胸部憋闷，不能平躺；
走路时间稍长或者速度稍快的时候感觉到胸闷、气喘、心跳加速。
心梗早衰有迹象
畅通心血管有妙招
锻炼
舌
头
中医讲“心开窍于舌”，故舌为心之苗。有些冠心病老人有时会感到舌头发麻；脑供血不足的老人有时会出现舌头不灵活、言语不清楚的情况……这些都是心脏异常在舌头上反映出来的症状。
通过活动舌头、锻炼舌头，也就可以在一定程度上起到促进血液循环、保护心脏的作用，活动舌头相当于给心脏按摩。下面这套舌头操，能够促进血液循环，对护心很有帮助。
将舌头伸出来再马上缩回去，反复20~30次；舌头向左右来回摆动20~30次；在口中做5~8次顺时针、逆时针搅拌。
敲心
包
经
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心还主血脉，主要与心包经有关。心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。
心包经的走向是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。
用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
突发心梗
最好做到“保命四步曲”
突发心梗时，这些做法不可取：例如看到病人倒下了，立马扶起来；马上喂水，在不明情况的时候喂药；用力摇晃患者……
这才是救治心梗病人的正确打开方式：
保持镇定，减少任何活动，含服（舌下含化）硝酸甘油；
拨打急救电话；
就地自然平卧，保持气道通畅，家中有条件可以吸氧；
注意为患者保暖。
注意事项：硝酸甘油的不良反应主要有体位性低血压和颅压、眼压升高等，所以青光眼、脑出血患者应当慎用。
女性心脏病致死率比男性高女性心脏病的症状不典型典型的心脏病发作表现为胸痛、压迫感、气喘、左臂放射痛。在女性心梗发作前有三大容易混淆的症状：牙周疾病、更年期综合征、胃肠道疾病。易混淆症状一牙周疾病牙痛、下巴痛、腮帮子痛。如果在心脏氧耗量增加时（劳累、运动后、心情激动时），常常觉得牙疼。
易混淆症状二更年期综合征大汗淋漓。容易和更年期女性潮热、出汗的症状相混淆。更年期的女性容易忽然出一身汗，同时伴有面部潮红，汗液很快就蒸发了。
而心脏病人的出汗往往面积更大、程度更重，反反复复、浑身大量出冷汗，很可能是心梗的先兆。
易混淆症状三胃肠道疾病上吐下泻。心肌梗死前的3至24小时，有可能会出现腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，常常被绝大部分病人误以为是消化不良、急性胃肠炎，因此耽误了心梗抢救的黄金时期。如何识别呢？
如果在上吐下泻的同时伴随有剑突痛，可能预示将要发生心梗。剑突的位置在上腹之上，胸骨下端，如图所示。
男女心脏有别男性心脏比女性大，女性心血管比男性细。这一差别是雌激素、孕酮激素和雄激素（睾丸激素）所致。
男性的血栓质硬而广泛，女性则软而少。大多数冠心病的直接原因都是血管栓塞。
但男性发生心梗时，很多情况是大血管被血栓堵住了，突发性强，但通开血管，就能救回一命。
而女性发生心梗时，通常是大血管的分支小血管网出现问题，和情绪、内在的激素调节有关，是渐进性、腐蚀性的，相对而言症状更隐秘，危险性更大。
雌激素是心脏的天然卫士45岁前，男性的高血压发病率明显高于女性。而在45~64岁时，男女高血压的发病率就逐渐均等了。年轻女性的雌激素分泌量充足，可以帮助女性增加体内的高密度脂蛋白胆固醇（良性胆固醇），以减少患上心脏病的危险。这有助于消除血液中的低密度脂蛋白胆固醇（恶性胆固醇），使血液减少脂肪沉积物，避免动脉粥样硬化的形成。
因此，雌激素能帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，这有助于女性减低患上心脏病的危险。对心脑血管系统起到保护作用。
哪些女性是心脏病的高危人群？1眼睑出现黄斑女性眼睑部位浮肿，并出现黄斑，表情淡漠呆滞，自己觉得可能只是睡眠不好或者水喝太多。但研究证实，眼睑有黄斑的女性与其他人相比，心脏病风险要高出48%，应采取相应的防治措施。眼睑上的黄斑通常是胆固醇沉积所致，有黄斑，说明体内胆固醇含量较高，而胆固醇含量高，正是常见的心脏病病因。2黏液性水肿水肿分两类：凹陷性水肿和黏液性水肿。凹陷性水肿：皮下组织水分太多，按下去就是一个坑，需要一会儿才能恢复。黏液性水肿：比较坚实，手指按压时没有弹性，似胶液。具有心脏病征兆的水肿多为黏液性水肿，通常从脚踝、下肢开始。还可能出现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状。3眉毛脱落眉毛脱落，尤其是眉毛外1／3脱失明显，头发也呈弥漫性稀疏，可能预示着女性心脏病风险。
原因是甲状腺机能减退后，引起全身代谢能力降低，毛发营养不良所致。而甲减增加了心脏病的风险。
4敲打跟腱反应迟钝敲打跟腱是在测试人的非条件反射。非条件反射是由大脑皮层以下的神经中枢（如脑干、脊髓）参与即可完成。正常情况下，敲打跟腱位置，脚会蹬一下。
但有心脏病风险时，敲打跟腱反应迟钝甚至没有反应。
5甲状腺功能减退患者甲状腺就像人体的“发动机”，减退可使人体代谢减慢，心率下降，引起心、肝、肾、血液、神经、消化等多个系统的损害。甲减性心脏病，是心肌收缩力减弱，血脂代谢减慢，心排血量和外周血流量减少等内分泌紊乱性心脏病。而且此病有“重女轻男”的倾向，通常女性病人是男性病人的6-8倍。6腰臀比超标如果腰上堆积太多脂肪，就有较高的心脏病发作风险。
7短时期握力突然下降握力是衡量身体状况，尤其是心脏状况的一个指标。心脏就像车的发动机一样，心脏健康跳动正常，人体浑身是劲；
一旦心脏的输出量减少了，各个组织器官的血液供给也就减少了，人的力量自然变小。加拿大研究人员通过调查14万名患者发现握力每减五公斤，死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。
一旦发现握力下降，就该考虑是不是心脏功能下降，或者出现了全身性的动脉硬化，医院心内科做个检查了。
对男性而言，心脏病发前有什么特别的预警信号？1脱发/秃顶头发大部分脱落的男性，患冠状动脉疾病的几率，要比不脱发的男性高三分之一以上。风险大小与脱发的严重程度有关。
发迹往后推，前面先秃，未来患冠心病的风险增加9%；
从头顶开始秃发，冠心病的风险增加23%；
全秃，冠心病风险增加36%；
年轻男性发生脱发，冠心病风险会明显增加。
2勃起功能障碍患有阳痿男性心脏病发作可能性，较没有阳痿男性高出3倍之多。
除了戒烟、控制饮酒、每天适当运动、控制体重、多吃新鲜水果蔬菜和富含纤维素的食物、少吃动物性食物、避免熬夜等这些男女都必须做到的良好的生活习惯用来预防心脏病之外，男人和女人还分别有一些独特的预防方式。女性开心最重要女性心脏病发作和精神情绪的波动有关。女性神经纤维更长，血管更偏细，情感容易波动。心情好，产生的激素会保护小血管，尤其是女性病人。抑郁焦虑，会增加心脏病风险。
怎样才能让心情好起来呢？做自己喜欢做的事、知足常乐、多与人交流、放开心胸、勿独自生闷气吃含有色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、乳制品、坚果、巧克力和各种豆类——黑豆、黄豆、红豆、南瓜豆、小米、黑芝麻等，都可辅助预防女性心脏病。男性建立侧支循环心脏表面有大血管，血流受阻时若有侧枝血管流通血液，心梗时的存活概率就可提高36%。侧支循环就像我们平时开车走的小路一样，不是主干道，但一样可以让我们顺利到达目的地。通过严格控制血压、血脂、血糖，适度的体育锻炼，可以促进男性侧支循环的建立，减轻心肌梗死的风险。
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