眼睛疲劳,潜藏在眼睛的疾病,头痛,肩膀酸
低头族，看电脑的人，是不是有很多人感到眼睛异样了呢?其中可能有人在不知不觉中患上了与眼睛有关的疾病，或者在发病前病情加重。为此，我们咨询了眼科专家。
“眼睛不舒服是因为电脑办公或玩游戏时长时间盯着电子屏幕，只是单纯的眼睛累吧。”
也许有人这么想，但那可能是眼睛疲劳。
“眼睛疲劳，指的是持续使用眼睛的时候，眼睛疼痛、疲劳等的症状增加，头痛，肩颈酸痛等的全身状态呈现。仅仅只是眼睛累的话修养之后疲劳会消除，但是眼睛疲劳的话，即使休息或睡觉，全身的症状还是无法恢复。”
其原因不止一个，有时与眼睛或全身的疾病有关，也有精神上的原因引起的。
■可能是斜视或眼睑下垂的原因“远视、近视、散光、老花眼等折射异常，眼镜也无法矫正，反而更感觉疲惫可以说是调节性眼睛疲劳。特别是，近距离长时间持续观看焦点过度调节。手边上的很难看到，傍晚有点模糊等智能手机老眼也是其中之一。”
眼球运动伴随肌肉疲劳的眼睛疲劳也会有，称之为筋性眼睛疲劳。
“人在开手边的东西时，将视线集中在一起，左右视线相对。但是，在四肢无力状态下左右视线不一致的斜位和斜视的人，比普通人更会对移动眼球的肌肉造成负担。因此，更容易造成眼睛疲劳。
另外，随着年龄的增加眼睑会下垂，老人性眼睑下垂会无意识地使用前头肌（从眉毛到毛发发际存在的肌肉）抬起眼皮来确保视线。”
左右近视和远视度数差大的人，用眼镜矫正的人，视网膜上成像的左右大小本来就不一样，通过大脑来调整。但是，在不等像性眼睛疲劳中，如果长时间凝视物体，大脑就无法调整，出现左右差而疲劳。
■失明风险高的青光眼，糖尿病性视网膜病的可能性也很高“原本眼睛好的人眼睛角膜混浊、白内障、青光眼等,很难看到的焦点，但是眼睛会想办法用力看清，这样引起的眼睛疲劳称之为症候性眼睛疲劳。这种类型的眼睛疲劳是习惯这样去看之后不作努力所形成的，这个原因是没有自我意识的。”
作为引起症候性眼睛疲劳的原因疾病，需要特别注意的是青光眼。在日本，因为这个失明的原因中排在第一位，患者人数约为万人。据说每20个40岁以上的人中就有1人会发病，但很多人都没有意识到。
“本来是高眼压升高,视神经障碍被看起来,范围较窄,或部分不见的疾病。但是眼压升高也在正常范围内,“正常眼压升高也有被称为青光眼”。在日本,有很多这种类型。”
健康诊断指出“视神经乳头凹陷扩大”。
“如果被指出,如果被指出的话，请在眼科接受OCT（视网膜断层）测试和无障碍视野检查。青光眼进展开始使用眼药水。另外，一般来说被判断为青光眼预备群体的话，要在一年之后再重新进行一次检查。”
最近变胖的人，如果眼睛看不见了，最好还是怀疑是中途失明风险高的糖尿病视网膜病。
“糖尿病是血糖高，血液血红蛋白A1c也变高的病。视网膜和血管开始出血5年左右。在家上班期间更容易成为糖尿病预备群，但发展成真正的糖尿病，眼底出血也可能增加”。
■干眼症也是眼睛疲劳的原因“干眼症是指保护眼睛不可缺少的眼泪的量不足，由于泪质的平衡崩坏眼泪无法均等流通的疾病。因为眼睛干涩，所以眼睛表面会有损伤，也有不少人说感到不舒服。
干眼症其实是眼泪疾病。随着老龄化、空调的使用、电脑和智能手机的使用、隐形眼镜佩戴者的增加，干眼症患者也在增加，据说这一数字已经达到万人。”
放任不管的话也会失明那么，如果怀疑眼睛疲劳该怎么办呢?
“首先滴市面上的眼药水，在眼睛周围敷上温热毛巾改善血液循环的尝试自我护理。如果还是无法改善的话，请到眼科接受检查进行治疗。
特别是筋性眼部疲劳、调节性眼部疲劳、不等性眼睛疲劳等，接受眼科医生的适当矫正是非常重要的。
干眼症的治疗也一样，有自觉医院进行诊断。治疗的话用点眼药、热敷让眼泪流出来的方法，重病例还可以使用液体胶原蛋白、硅橡胶制成的泪点插头等。不管怎样，如果放任不管，病情会发展，有可能中途失明，所以需要注意。”
治疗各种用点眼药、热敷让眼泪流出来的方法，重病例还可以使用液体胶原蛋白、硅橡胶制成的泪点插头等。不管怎样，如果放任不管，病情会发展，有可能中途失明，所以需要注意。”
另外，眼睛疲劳也有可能是由于压力导致的抑郁状态、动脉硬化加重、自律神经失调症或甲状腺疾病而产生的。
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