长康常识每到秋天,眼睛又干又痒怎么回

随着酷暑的退去,秋高气爽的季节来了。一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚,有的还痒得厉害。在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑,两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少,会使泪液的蒸发加速而成为干眼症的诱因之一。秋季干燥,人们工作时一定要注意眼睛的防护。眼睛干涩的简易辨治眼睛干涩是两眼干燥少津,滞涩不爽,易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累,它不仅使人感到难受,时间长了还会影响人的视力。该病大体分为两种类型:一是阴亏血虚型,一是燥热伤津型。阴亏血虚型眼睛干涩的临床表现为:双目干燥少津,滞涩不爽,视物易疲劳,面色萎黄,爪甲色淡,失眠多梦,头晕耳鸣,咽干舌燥,或五心烦热,或腰痛遗精,舌淡或舌红,脉细数。它的主要病因有:一、读书、工作看电脑看手机用眼太过,久视伤血;二、嗜酒恣欲,阴精暗耗;三、悲哀哭泣,久而耗液;四、忧思伤脾,生化之源不足。本症以目干少津,滞涩不爽,视物疲劳为辨证要点,兼见咽干舌燥,失眠多梦,脉细数。治宜养血活血,滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸(车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍),成药可用杞菊地黄丸。燥热伤津型眼睛干涩的临床表现为:双目干燥作痒,目热且涩,干咳少痰,口鼻干燥,口渴欲饮,舌红少津,脉数。该症多由感受燥热之邪所致,燥应于肺,五行属金,金盛克木,目为肝之窍,易为燥邪所乘。治宜清热润燥,处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减(桑叶、生石膏、甘草、西洋参、胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花),成药可用养阴清肺膏。除了上述略中医式的辨治方法外,建议读者注意以下问题:1、洗手:应当注意手的清洁,少用手去揉眼睛,甚至用指甲抓眼角,以免由手将病菌带到眼睛里。2、化妆品:注意相关化妆品的卫生,例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏。3、隐形眼镜:隐形眼镜的卫生非常重要,最好不要戴着隐形眼镜过夜。干眼症最好少佩戴隐形眼镜。4、简易方:将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法,可以滋阴润肺清肝明目,还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后,以水洗眼,因为菊花有清热明目的作用。简易方往往也是不错的好方法,大家不妨试试。另外,适当热敷可除眼睛干涩疲劳哦。长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适;不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌。如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致的眼睛不适,以四十摄氏度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。很多人都有秋季眼睛干痒,疼痛,灼热的毛病。而且眼睛是人体重要的视觉器官,建议大家能够引起重视。不要随便用药,关键时医院看一下,是不是有结膜炎或者干眼检查,如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液。饮食及生活禁忌秋季气候干燥,饮食注意滋阴润燥,避免过于辛辣的食物。其中富含维生素A和维生素E的食物也能有效补眼。应注意办公、生活环境的温度和湿度,平时注意开窗通风透气,另外在用眼过程中注意眨眼,以保持泪水均衡分布眼球表面,减少干眼症以及其他疾病患病机会。最后,在疲劳时刻注意眼睛的休息,少熬夜。做做眼保健操也是不错的选择哦!

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