眼压解读
眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，同时保证了屈光间质发挥最大的光学性能。正常眼压的范围为11～21mmHg（1.47～2.79Kpa)。一般静脉压力是很少变化的，那么调节眼压的药物就是调节房水的生成速率和排出阻力。
眼压高于统计学正常上限，但缺乏可检测出的视盘和视野损害，房角开放，临床上称为高眼压症或可疑青光眼。在40岁以上的人群中，约有7%的个体眼压超过21mmHg。大多数高眼压症经长期随访观察，并不出现视盘和视野损害，其中仅有大约10%的个体可能发展为青光眼。
眼压高的症状有:
1.视野变窄，视力减退:眼压过高时视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天消失。
2.头痛眼胀:由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
3.恶心呕吐:眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。
4.虹视:由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。
眼压高如何调理：
一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。
1：青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
2：青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
3：应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
4：如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
5：可用瑜珈：瑜珈里说，闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可以减轻眼睛的疲劳，降低眼压。据王老师的经验，膀胱经的肾脉，仆参两个穴管眼压高，就算有个体差异，应该也是主要按摩膀胱经，因为膀胱经起于眼旁。容易出汗，耳鸣，长期按摩可以降低眼压。
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