推荐食指就能自测眼压

虽然眼压偏高，不代表就是患有青光眼，但眼压的高低往往对青光眼有着很大的影响。因此青光眼患者或者高医院检查，监测眼压及视神经的损伤程度，今天我将教大家一个简单估测眼压的方法——指测眼压法。只要学会了身边家人或者朋友眼睛出现胀痛感时，可以“露一手”，粗略了解对方眼压情况。首先了解眼压的概念

正常眼压是10—21mmHg，这是一个统计数字。昼夜眼压波动在2—3mmHg之间，如果波动高于8mmHg了就是异常的。双眼的眼压也是有差别的，正常是小于5mmHg的，如果两眼的压差高于5mmHg也是需要注意的。同时，眼压不能过低，过低就很难维持眼睛正常的现状，功能肯定受影响。眼压高低是受多种因素影响的，如情绪波动、疲劳、天气骤变、血压变化、内分泌混乱等因素都可能影响眼压高低。就是一天之内眼压亦有波动，一般早晨和上午眼压较高，下午和夜晚较低，另外，还有季节性波动，冬季眼压水平较高。

眼压与青光眼的关系

高眼压是可以单独发生的症状，它的发生跟房水分泌增多或流通不畅有关，也跟内分泌失调有关。但在持续高眼压状态下，视神经的压迫、萎缩、坏死等情况就会出现，这也就是青光眼的发生，因此青光眼与高眼压有一定的关系。

什么是指测眼压法

指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。

不合宜人群：结膜或角膜急性传染性或活动性炎症者禁忌测量。　

指测眼压法的步骤

(1)双眼眼球向下注视。

(2)检查者两手中指和无名指轻放于被检者前额和颞部作为支撑。

(3)双手示指放于上睑皮肤面，两指尖交替轻压眼球。当—手轻压眼球时，另一手指感触眼球波动感。根据指尖感觉到的波动感，估计眼压的高低。

提示：患者自测步骤类似，同样利用食指感触眼球波动感

同鼻尖硬度为正常，口唇一样为低眼压。额头一样为高眼压。同时可以双眼对比摸。

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