每天这样,小心把自己眼睛砸瞎了有人眼球
不少人都有躺着玩手机和iPad的习惯！
能躺着绝不瘫着
不少人免不了就有过这种砸脸的经历。
不过最近浙江大学医院眼科中心前不久接诊了一位小伙子。被手机砸的有点严重！他就诊的原因是：因为被手机砸中眼睛，差点失明！
小伙子姓毛（化名），今年24岁，身材略有些胖，属于宅男一族，不大爱动，经常对着手机、电脑就能耗上一整天。
手机砸下瞬间，他热泪涌出，什么都看不见！那天下午，他到朋友家玩，玩的方式就是换一个地方看手机。
他躺在朋友家的床上，举着他的iPhone6手机，聚精会神地看一部电影。不知是举酸了还是太入神，突然之间他不自觉地手一松，手机“啪嗒”掉下来，圆角处正好砸进他角膜移植后的右眼。
小毛只觉一阵剧痛，右眼就有一股热泪涌出，再睁开眼，就什么也看不见了……万幸的是，手术很成功，大约两天后，小毛能看到自己的手指头了，角膜恢复了透明。不过，过些日子，他还要再做一次晶体植入术，用人工晶体代替他已被砸碎流掉的自身晶体。
“眼睛是救回来了，但是后续还有可能面临很多问题。被砸了这一下后，他角膜移植片的寿命肯定会缩短，面临着需要第二次移植角膜的可能；再好的人工晶体也肯定比不上自身原装的晶体；而且眼内组织的丢失也有可能在以后的岁月里引起视网膜脱落，所以他要长期眼科随访。”裘医生说。
小毛现在一定后悔死了。接下来眼科女医生自述被iPad砸伤眼睛经历...
半夜一手的血！边哭边担心毁容……其实，很多人都有躺着玩手机的习惯。连好几位浙医二院眼科医生都说，自己也有这个坏习惯，也曾经电子产品拿不牢，掉下来砸中过脑袋。
其中有一位叫霍亚楠，是位年轻漂亮的美女医生，长着一双妩媚的大眼睛。霍医生回忆，又一次手拿一个iPad，不小心就掉下来，拐角处正好砸到右眼内眼角，当时就被砸蒙了，眼冒金星什么都看不清楚。
霍医生回忆，那一次还算幸运，稍过一会自己能看清东西了。但她伸手一摸，一手的血！而且右眼内眼角处裂了个1.5-2厘米的口子。霍医生后来想想半夜三更，还是忍一忍算了。于是她自己给自己消毒，再找了一块创可贴，把裂口处尽量上下对齐，粘起来。
第二天去单位，霍医生仍担心眼睛遭重物撞击后可能引起眼部玻璃体视网膜的病变，于是去自己科室做了个眼科B超，确定只是皮外伤才放心。
霍医生说，她曾经在网上买过“懒人手机支架”，就是一个可以夹在床头的可调节支架，可以把电子产品固定在眼部上方，不需要用手拿着。“这种支架，大部分质量不过关的！慢慢的夹头松掉后，电子产品还是会掉下来！而且因为支架比手拿着要高一些，iPad掉下来砸到脸上更痛！”
网店在销售各种床上用的“懒人手机支架”
她提醒大家，如果不小心被手机等砸到眼睛，还是要到眼科去做专业检查，以免有眼睛内部的损伤。
不少人一次性躺着看手机超过半小时，特别是单身人群！
调查结果如下：大约有三分之二的人有躺着看看手机、iPad的习惯，其中又有二分之一一次性躺着看的时间超过半个小时，有的甚至在1小时以上。
躺着玩手机最多的时间段，一个是睡觉前，一个是起床后，睡觉前放松一下，起床后赖会床。躺着看手机时主要看什么？频率最高的就是刷朋友圈。也有网购爱好人士一大早就在床上刷淘宝的，有些男士则会躺着浏览自己爱好的网页。
在这次小调查中，记者发现了一个有趣现象，长时间在睡前躺着看电子产品的，几乎都是单身！
后来继续调查，发现已婚人士睡前不是忙着照顾孩子，就是很快就睡了，即使看一会手机，时间往往也较短。
躺在床上看手机，对眼睛、颈椎、肩关节都很不利！
躺着看电子产品的人虽多，但这确实是每个人都应该改掉的坏习惯。
躺着看手机，手机离眼睛的距离肯定是比较近的，低于40厘米（40厘米是相对比较标准的近距离阅读的检测距离），这时眼睛的肌肉会高度紧张，更容易产生视疲劳。而视疲劳是近视眼产生和近视度数快速进展的重要原因，尤其是处于青少年时期的孩子，躺着看手机对视力的损害更大。
另外，人们躺着时眼压比站着时高，仰卧时又比侧卧时高，所以经常躺着看手机，还会导致眼压升高，发生眼睛肿痛、视物模糊、头晕头胀等症状，如果本来就是高眼压或者青光眼潜在人群，那么很可能在这时被诱发。
长时间盯着看电子产品，还会导致眨眼频率下降，泪膜分泌不足，也会造成干眼症。
医院骨科主任，脊柱病专家范顺武教授说，躺着看手机对颈椎还有影响。颈椎正常的生理弧度是朝前凸的，躺着的时候颈椎姿势是往后的，颈椎后部的肌肉会劳损，前方颈椎间盘的压力会增加，久而久之会导致颈椎病。
手经常举着，保持同一姿势，对肩关节也有劳损。尤其是现在天气冷了，要把手机举起来的同时，肩关节也会裸露在外，40岁以上的人群，就很容易得上“冻结肩”。
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