刷手机看电视,光线太暗小心眼睛越来越不

刷手机、玩游戏，躺在床上一动不动，这就是现代年轻人的真实写照。

要睡觉了，灯一关，继续刷手机、玩游戏。睡觉？哪有手机好玩。

年轻人喜欢在昏暗的环境下玩手机，老年人则喜欢在昏暗的环境下看电视

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昏暗环境伤眼太多

相关研究显示，黑暗中过度用眼是诱发闭角型青光眼的主要因素之一。

因为瞳孔变化会导致眼压增高，但是这种变化机体自身是没有办法感觉到的。

而在正常的情况下，瞳孔会在亮光处缩小，而在暗光处散大，以此来对视觉的明暗进行调节。

瞳孔扩大时，会对周边的虹膜造成拥挤，进而增高眼内压力。对于眼部没有病变的人来说，这种眼压变化并不会很明显，也不容易导致眼部急症。

但是老年人由于年龄的增加，其机体功能已经出现了一定的退化，部分老年人还可能存在白内障的病理基础，房角相比正常人要更加狭窄，因此更容易诱发闭角型青光眼。

从另一个角度来说，黑暗的环境、闪烁的屏幕，本身对于眼睛也存在极大的伤害。

长时间下去，可容易引起眼部充血、干涩、疲劳、酸胀和视力下降等情况。

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养成两个好习惯，放心看电视、刷手机

综上所述，在日常生活中，尽量不要在昏暗的环境下看电视、也不要在昏暗的环境下玩手机，在日常生活中请做到以下两点：

1.看电视、刷手机时，保留夜间常规照明。

2.每半小时起来活动身体，包括眼睛。

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