为何近视眼偏爱宝宝可能和这些因素有关

二十年前，整个幼儿园也只有一两个孩子戴眼镜；十年前上幼儿园，每个班有一两个孩子戴眼镜；如今放眼幼儿园，随处可见戴眼镜的孩子。

世界卫生组织的数据显示：近年来，中国近视人群比例高达47%，与新加坡（59%）、日本（46%）、美国（42%）同属近视患病率较高的区域。年，《中华流行病学》杂志针对我国6省市近6万名中小学生进行了一项流行病学调查。结果显示，中小学生近视患病率为55.7%，6~8岁组35.8%。

可以说，在电子产品盛行、学习压力倍增的今天，孩子近视的几率大大增加，今天安生美黄勇医生就来和大家说说，孩子近视的原因，以及如何预防近视。

孩子为什么会近视？

遗传因素。遗传因素在近视发病机制中处于重要地位，尤其是父母高度近视。我国调查发现，母亲近视、父亲近视、父母均近视的人，患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。长时间近距离用眼。孩子们课业负担重、压力大，近距离用眼时间过长，加上握笔、坐姿不对，让眼睛压力很大。电视、电脑、智能手机几乎成为人人离不开的“伙伴”，孩子近距离看电子屏幕的时间显著延长。研究发现，长时间近距离用眼会使眼压增加、眼轴变长，导致近视。

户外运动不够。研究认为，增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视，但是学生和上班族户外运动时间往往不足。

饮食不合理。吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人，近视患病率明显高于饮食合理者。原因可能是，上述饮食习惯会使维生素B1、钙等微量元素缺乏，从而影响眼球正常发育。

哪些孩子容易近视？

1、父母亲为近视眼者。近视的遗传程度随父母眼睛近视度数的增加而增加。

2、早产儿童。早产2周或2周以上的小儿，在儿童期常发生近视眼。

3、出生时体重低的孩子。凡出生时体重不足克的小儿，在青春期前容易发生近视眼。这主要是低体重儿童的先天发育不足，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

4、睡觉时间少的孩子。在儿童生长发育的快速期，特别是7岁至9岁和12至14岁时，如果睡眠时间少，会引起部分儿童发生近视眼。

5、用眼过度的儿童。每天看电视超过2小时，眼与电视机的距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会出现视力疲劳，其中一部分会发生近视眼。

如何预防近视？

1、规律作息，不让孩子熬夜、通宵，每天保证孩子8-9小时的睡眠时间，使其眼睛得到充分的休息。

2、合理饮食，注意食物营养均衡，避免挑食、偏食，多给孩子吃一些蛋白质丰富，富含钙、锌、叶黄素的食物。

3、不宜让孩子长时间看电视、玩电子游戏，也不宜让孩子持续长时间看书，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿。

4、让孩子遵循正确的读书、写字姿势，而且应该有适当的光线，不要在太暗或者太亮的光线下看书。

5、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

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