ldquo冬病夏治rdquo是什

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天麻:性味甘平,熄风止痉,平肝潜阳,祛风通络,诸无所忌。

罗布麻:平肝清热,调节血压,安神睡眠。

丹参:活血通络,通经止痛,清心除烦,凉血消痈

杜仲:补肾平肝,强筋骨,天然降压之功。

夏天气温越来越高,大部分的朋友都在忙于“防暑”,这当然是第一要务。但是,对于某些朋友来说、尤其是年龄稍大点的朋友,身上有点什么“老寒腿”或者“哮喘”“高血压”什么的,肯定会听说过“冬病夏治”这个词。那么,什么是“冬病夏治”,以及为什么要“冬病夏治”呢?

什么是冬病夏治?

大概是指某些冬天容易反复发作的毛病,但要不就是情况不急、要不就是冬天疗效不如意。唯有借助夏天外界气温升高,体内阳气最旺的时候进行处理,这就叫“冬病夏治”。

为什么要冬病夏治?

因为这类问题,基本以“体子虚”的人、也就是所谓的“虚寒体质”常见。通常伴有:手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神疲易倦等。中医认为是阳气不足,导致寒从内生。他们即使在盛夏,睡觉可能也要盖着被子、穿着袜子。

冬病夏治所针对的疾病多为一些慢性病,调理本身就是一个需要长期坚持的过程。一些需要遵守的禁忌也不能松懈,在夏天应忌食酸冷、辛辣、油腻食物,尽量少吹空调,同时注意适度的锻炼。而且冬病夏治的时候不能半途而废,如果半途而废的话可能会导致病情更加的严重。

蓝葡维:大补阳气,清除血管垃圾,消除无菌性炎症,提高免疫力

雪莲甘蛇粉:温经通络、驱风散寒、滋阴助阳,调治一切寒症。

适宜人群:.一切风寒湿痹症。2.肝肾亏虚。3.体质寒凉,抗风湿对一切风湿、寒性体质、湿性体质、痹症、毛孔老是开着肺虚性体质的人群调理。用法用量酒作药引子,黄酒冲服中午晚上佐餐吃,每次~2袋,每日2次。

“冬病”的人本身体质就偏于虚寒,冬天外界气温天寒地冻,两寒夹击,便毫无解冻的可能。就如同我们晾衣服,阴雨季节,衣服半个月都不干是一个道理。到了夏天,外面暑热骄阳,体内也是阳气升散,那些“积寒”会趋向于后背或关节部位。我们知道,后背是足太阳膀胱经循行之所,为一身之表,此时体内的积寒容易被驱散。所以才有“冬病夏治”的做法。

如何以“冬病夏治”的方法养生?我认为有如下四点值得注意

、控制进食冰冻冷饮:

“冬病夏治”是因为冬天阳气不足,无力驱散阴寒。阴寒之气在夏天会趋向背部足太阳经。如果夏天进食太多冰冻冷饮,会“挫伤”阳气升散的积极性,阴寒之气也会随之“内敛”。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说,夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等,再加上长时间在空调环境里,那效果就是:陈寒未去,新寒又生。我们要知道,寒气是会积聚的。且身体被寒气侵袭的地方,气血肯定有瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。因此,夏天最好能控制进食冰冻冷饮。

2、适当出汗发散寒湿:

寒湿之邪客阻经络关节,就如同路上的障碍物,引起气血运行不畅。大致来说,如果寒湿停留在关节,就会产生疼痛,寒湿停留在脏腑,就易产生癥瘕;寒湿停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有麻木出现。

而在夏天,很多朋友为了怕出汗,长期呆在空调环境里,运动的频率也更低,出汗的几率也就减少。其实,在夏天适当出汗,是有利于体内寒湿之气散发出来的。

对于现代人来说,利用发汗排毒是非常重要的事情,酵素浴就是通过血液微循环促进皮肤运动,直接对堆积在皮下的乳酸和肌肤深处的毒素进行排毒的一种洗浴。出汗是对我们身体代谢乳酸最直接的排毒方法,正常人在消化碳水化合物时,一部分物质会被转化成糖分形成肝糖储存在肝脏,通过血液循环再运送到身体的细胞内,肝糖在燃烧中会产生乳酸形成血液里的脏东西。

3、每天喝杯热开水,或者红糖姜水之类的:

夏天外界气温较高,阳气散发,体内相对有伏阴之气(伏阴之气和寒湿之邪是不同的)。如果贪图凉爽,长期喝冷饮,会有加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高,也能喝杯热开水,尤其以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适,既能减少伏阴,还能帮助沉寒发散,也是不错的一种方式。

如果伏阴较重、寒湿偏重的人,还可以用红糖姜水替代白开水。因为“生姜”性味辛温,有发汗的可能,如果不想出汗太明显,可以“姜汤冷服”,就是稍冷后饮用,能温胃散寒,也是非常不错的。“汗为心之液”,夏天适度出汗,能泻过旺之心火,也可将皮腠的寒邪及时排出,是排出体内寒邪的好方法。

4、夏宜静养:

古人夏季养生,有“泻心经之气血(火)、补膀胱经之虚弱(寒)”的做法。心属火,应时于夏;足太阳膀胱经为一身之表,相当于人体的“蕃蓠”,是抵御外寒之屏障,也是清除内寒之通道。所以夏天适宜静养,也就是适当地做会吐纳冥想,对养心潜阳是很有好处的。

综上所述,我们介绍了“冬病夏治”这个广为流传的养生方法,并根据其精神,大致提出了四点夏季养生的注意事项。

冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病,比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病,在夏季给予针对性的调理,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用,益气温阳、散寒通络,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。

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