近视干万别忽视眼压问题小心眼轴猛増

自从我家孩子近视以来，眼压就一直偏高21-22浮动，假期户外时间增加，眼轴眼压都控的不错开学近距用眼时间明显增多，户外时间又相对少了，眼压就开始有上升浮动。先说明下，为何我会比较重视孩子眼压的问题？因为眼压和眼轴增长、近视程度都有关系。眼压是眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力，眼压稳定屈光才能在正常状态。

看了很多分享，帯着我家孩子尝试了一个多月，成功将眼压控在了20以内，参考方法如下：

1.避免过度用眼

眼压高的宝宝，一定要确保眼睛有充足的休息时间，近距用眼20分钟，就远眺放松下，看看绿植放松眼睛。

2.跳绳

每天跳绳-个，不是说每次跳越多越好，主要是要每天坚持，适当的有氧运动有助于降低眼压。

3.冷敷

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，减轻眼睛疲劳感，并且还可以减轻眼睛充桖、干涩、酸胀的不适，睡前适舒乐敷眼睛15分钟即可。

4.饮食调节

可以日常多吃些冬瓜、丝瓜、黄花菜等，也注意补充维生素A，再有就是注意控制孩子平时吃甜食的频率，碳酸饮料就尽量避免吧。

如果孩子有眼压高的问题，可以试试这些方法，把眼压控制在合理范围內，更有助于控制眼轴和近视的发展。

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