头痛眼胀恶心呕吐眼压高原来如此

大家都知道高血压有很大的危害，其实，眼压高了也有很多危害。眼压，具体就是指人的眼球内部的压力，正常眼压范围为10-21毫米汞柱。生活中，有不少人因为眼睛胀痛、头痛、虹视、医院检查眼睛时，才发现有眼压升高的情况。

一般眼压过高或过低都会不同程度地损害视力，特别是眼压过高。因此，眼压是眼科检查项目中重要的一项，其值的高低关系到眼的视功能。

五大症状警示眼压高

偏头痛/眼胀

眼压升高，刺激三叉神经末梢，患者就会常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

恶心呕吐

眼压升高，可引起呕吐神经兴奋，进而是自己感觉恶心呕吐。

视力减退

眼压升高，视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。

虹视

由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。

患上“青光眼”

眼压高会增大罹患青光眼的风险，青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因，“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓。一旦患上，终身都要监控眼压。

眼压升高的原因

●疾病的因素

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压，外伤也可造成高眼压。

●日常生活中的因素

1.在暗处停留时间过久

2.低头、读书时间过久

3.休息不好，过度劳累

4.暴饮暴食

5.季节变化，如冬天来临

避免眼压高，少做4件事

少趴桌子

上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛!实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光三眼。

少倒立

健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。

别大量喝水

口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高，建议1次饮水不宜超过ml。

少用不良姿势玩手机

●坐车、走路玩手机：不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

●夜间关灯玩手机：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

晟和君提醒

降低眼压需要持之以恒，除了少做以上4件事，平时出现眼压高的症状，还可以遵医嘱使用降眼压的眼药水、并在生活上注意缓解，如适当的运转眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少饮浓茶及咖啡等等。

最重要的是要定期检查眼部健康，提前发现，及时治疗。

来源：网络综合

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