共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未
共同呵护好孩子的眼睛
爱眼护眼
营造一个光明的未来
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视力不良率节节攀升
提早护眼，刻不容缓！
近
视
前
兆
保护
视力
正常视力范围幼儿阶段的通过视力为：3周岁4.7，4~5周岁4.8，6~7周岁4.9，7周岁以上5.0。
7周岁前后眼球正视化，之后易加快向近视方向发展，视力易逐渐下降，家长每月给孩子检查一次视力很有必要。
学龄前儿童视力常见问题
远视——90%5岁以下儿童都为远视眼，随着年龄增长，眼球发育变大，远视度数会逐渐减少，不需要矫正。但幼儿园阶段，度以上远视可能属病理性，黄金干预时机是8岁以前，千万不能拖延。
斜视——是指由于眼球位置或运动异常所引起的双眼视轴分离现象。儿童内斜视即人们俗称“斗鸡眼”，四分之三是由远视眼引起的。
散光——好比相机镜头位置不正或表面凹凸不平，使得成像模糊，大部分是遗传的结果，此外，早产、剖腹产、眼外伤的孩子，散光概率也较高。
弱视——戴镜矫正不到5.0，主要是先天性遗传因素，少数为后天眼睛病变或外力受伤、手术、药物导致，人口占比3%~5%，国内治愈率约80%。弱视的最佳治疗年龄是3~6岁，12岁以后效果不佳，16岁以后几无效果，严重弱视影响生活、就业，可领残疾证。
幼儿过早近视的原因
“远视眼”大量近距离用眼时，眼压（眼球内部压力）大幅度升高，造成眼球的扩张，眼轴不可逆性延长，眼球逐渐变大，从而过早“正视化”，并进而发展为“近视”。
影响近视因素
遗传因素（重要性占60%）
----父母双方高度近视（度以上），子女近乎%高度近视，且度数通常比父母双方都高。
----儿子像妈妈概率高、女儿像爸爸概率高。
----遗传因素明显（父母近视人数较多、度数较高）的幼儿，眼睛容易过早正视化
环境因素（不合理用眼加重视疲劳）
----大量长时间近距离用眼，眼睛得不到充分休息
----握笔姿势、读写坐姿不端正
----过亮或过暗照明环境下长时间用眼
营养体质因素
----缺少户外活动、不运动
----营养不均衡，高糖或淀粉摄入过多
假性近视vs真性近视
孩子近距离阅读后，眼压增加，眼轴变长（眼球变大），阅读30分钟后马上休息10分钟，眼球又能恢复之前大小，但是大量长时间近距离阅读，眼球变大就不可逆了，眼轴比标准值每延长1mm，近视约加深度。
近距离用眼持续时间不宜过长！每次30~45分钟为宜。
学前儿童预防近视的关键
减少视疲劳机会（让睫状肌不要紧张过度）
端正坐姿，避免眼睛视物距离太近
控制每次近距离用眼时间（持续时间不超过45分钟）
及时消除视疲劳
近距离用眼久后，望远3~5分钟，让睫状肌得到放松
增强抗疲劳能力
采用“远近交替注视”等方法，在不同视距下专注视物，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩力量，便于及时舒缓因长时间读写升高的眼压，同时，睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛（抽筋）的可能，是抗疲劳的核心。
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宜兴市城北小学
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