玩手机眼睛看东西模糊,这么做让你恢复视力

走在大街上，随处都可看见低头党：

　　这个世界是肿么了！ 　　我们不说网络的世界有多精彩，相信大家都会有这么一个感觉，就是手机玩久了之后，眼睛会非常的疲惫，看东西模糊。但即使是这样，很多人还是不愿意放下手机！ 　　近日，厦门大学附属眼科中心迎来了一名叫做阿权的患者，今年才18岁，前段时间天天玩手机，半个月过去了，阿权觉得眼睛越来越酸胀，视线也越来越模糊。在视力出现问题后，医院检查，医生发现阿权的双眼已经接近失明！

　　厦门大学附属厦门眼科中心青光眼专科主任医师王玉宏在接受记者采访时表示，阿权当时的眼压，一个眼睛四十多，一个五十多毫米汞柱。而我们正常人一般都是十到二十一毫米汞柱，他眼压已经是相当高了。 　　原来，阿权之前就患上了青光眼，但并没有当一回事，病情本来就已经有所恶化，再加上前段时间高强度地用眼，才使得青光眼发展到了接近失明的地步。

　　现在很多工种都是离不开电脑的，就拿小南来说，基本上是得抱着电脑的大腿。最近，网上传出了一种缓解眼睛疲惫的方法。 　　据说这个方法是首届国医大师、原首都医科医院针灸中心教授、在针灸界有“神针”之称的贺普仁教授的经验。

　　我们一起来看一看： 　　一、转睛功：通眼睛血脉、预防白内障 　　方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。

　　上图为贺普仁教授亲自指导 　　贺普仁说：“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快，有些废物随时随地就吸收了，这样白内障就形成不起来。”转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。 　　现代医学也发现，转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早中期白内障的控制。 　　二、按承泣穴：防老花眼 　　用食指按住承泣穴（目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点），反复揉搓。

　　上图为贺普仁教授亲自指导 　　早在47岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过度的老花镜来看书。为了中止老花眼，贺普仁每天醒来第一件事，就是按揉承泣穴，这对眼睛供血有帮助。除此之外，贺普仁教授还有预防感冒、增加听力以及让牙齿更加坚固的方法！ 　　1、防感冒：按迎香穴 　　迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），时常按摩，除了能让鼻子呼吸通畅，还有两个额外的功效：预防感冒和缓解牙疼。尤其是上齿牙痛时，用手指压该穴，可以快速止痛。

　　2、防耳病：按耳门、听宫、听会穴 　　听宫穴在面部，耳屏前张口时呈现陷下处。 　　听会穴在听宫穴下方，与耳屏下方相对处。 　　常按摩这三个穴位都能够舒筋活血，现在耳鸣的现象是朝着年轻化发展，经常按压这几个穴位，使得听力增强，同时，还能治疗耳鸣、中耳炎等耳部疾病。

　　3、健齿：叩齿36次 　　每天早晨起床时，叩齿36次，能使牙齿坚固。

大家可以试试，保护自身健康

才能够有本钱做更多的事情（来源于厦门快讯，新华网）

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