为什么要补钙

提及补钙，脑海中立即出现老人和小孩，都知道老人和小孩容易缺钙，殊不知补钙会对身体带来很多好处。

补钙减肥

人体血钙升高后会增加一种叫降钙素的激素分泌，而降钙素可降低人的食欲从而减少进餐量。另一方面，足量的钙特别是钙离子，在肠道中可以与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，从而随粪便排除。所以，目前正在苦苦减肥的肥男胖女们可以试一下。

补钙降压

高血压这种病在身体内隐藏多年，让人感觉不到，在无声无息中损害人的动脉血管以及器官。据调查显示，每天摄入毫克钙的人比起每天摄入钙毫克的人，高血压患病率低12%，在40岁以下的人群中患病危险性减少24%。

补钙降胆固醇

补钙可以降低血液中的胆固醇，每天摄入钙毫克可以减少胆固醇6%，其中低密度脂蛋白胆固醇减少11%，而高密度脂蛋白胆固醇却可以保持不变。所以，不管是通过饮食还是补品，只要是增加钙的摄入量，胆固醇情况就会有好转。

补钙防近视

随着社会的进步，科技的发展，越来越重视孩子的教育，近视的孩子也越来越多。眼科专家告诉我们：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，就像电压忽高忽低会坏灯泡一样从而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段（青春期），补充足量的钙很可能有机会拒绝近视的发生。

补钙防腹痛

生活中经常遇到这样一群孩子，瞬间说肚子痛，几分钟后症状消失，妈妈们也都觉得是孩子调皮捣蛋，不当回事。然而，据外科医生分析，这种症状很可能与体内缺钙导致肠痉挛有关。血钙是维持神经肌肉正常兴奋的重要因素，一旦偏低，神经肌肉的兴奋性就增高，肠壁平滑肌产生强烈收缩而引起腹痛，此时补足钙质会有“立竿见影”的治疗效果。

补钙促高

想让孩子长高，适时补钙是一个简单有效的好办法，可以在晚间睡觉之前喝一杯富含钙质的牛奶。因为在孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多，生长激素是儿童长个的“催化剂”，此时补入大量的钙质，可加速新骨的钙化与成熟，孩子会长得更高一些。

补钙的好处如此之多，你是不是已经有了新的想法，赶紧分享给你的小伙伴们吧！

遇见海斯威，预见您的美。引领健康理念，共享绿色生活。







































北京中科白颠风医院
北京治疗白癜风好专科

转载请注明：http://www.nonkd.com/wazz/6047.html